「一天一蘋果🍎醫生遠離我」（An apple a day keeps the doctor away）這句赫赫有名的俚語，大家一定都知道，但對毛孩也是這樣嗎？
答案是肯定的，今天就來跟大家介紹，由甜美蘋果所化身而成的『蘋果纖維』究竟有著什麼特別的好處，以及常常聽到的膳食纖維、水溶性纖維、非水溶性纖維彼此的關係又是什麼呢？
Photo: 喵～不要偷看我上廁所
一、什麼是『膳食纖維』？
膳食纖維，一般被定義為無法消化吸收的碳水化合物，主要功用為促進腸道健康，並非提供能量。肉食性動物不適合大量食用，但日常仍可微量進食有助於毛孩的腸胃蠕動，增加糞便形成，促進腸道消化，維持腸道健康。根據NRC的毛孩營養標準建議，為促進毛孩們的腸道健康，狗狗每日需要的膳食纖維在1.0-1.5g/100Kcal、貓咪則是0.8-1.0g/100Kcal；如果是想要幫助毛孩們減重，則是建議增加到2.0g/100Kcal，可以讓他們更有飽足感喔！
毛家長也要知道，不同的膳食纖維具有不同的功能喔！在幫毛孩選擇膳食纖維前，要先了解一下膳食纖維分為了兩大類，「水溶性纖維」及「非水溶性纖維」，各自對毛孩的影響也是有所不同的喔，往下看吧！
二、膳食纖維分為兩種：水溶性纖維 ＆ 非水溶性纖維
「水溶性纖維」在水中分解後會形成黏稠的凝膠狀物質，不僅可以提高飽腹感，同時也降低了葡萄糖的吸收速率和血液中膽固醇濃度，有效幫助控制血糖；而且水溶性膳食纖維會吸收水分，有助於增加毛孩的糞便體積，從而促進排便，降低飲食的熱量密度。此外，水溶性膳食纖維也是狗狗貓咪腸道好菌的食物來源之一，有助於維護腸道細胞的健康和功能、促進腸道益菌群的生長，改善腸道功能、維持腸道內環境健康，例如：洋車前子、蘋果(果膠pectin)、豆類、燕麥、大麥類...等食物，都是常見的水溶性膳食纖維來源。
Photo: simple happy kitchen
「非水溶性纖維」顧名思義就是：無法在水中被分解的纖維類型，可以完整地通過腸胃道，刺激腸道蠕動，預防及緩解便秘的發生。非水溶性膳食纖維的特性是有助於維持消化系統的正常運作，減少腸道中有毒物質的停留時間，有助於降低腸道發炎和其他消化系統疾病的發生風險。含有豐富非水溶性纖維的食物，通常吃起來的質地是較脆、硬、粗的，例如：蘋果(纖維素Cellulose)、胡蘿蔔、牛蒡...等，都是可以促進消化健康的良好選擇。
簡單來說，『水溶性纖維』可以提高飽腹感並控制血糖，促進排便，進而有助於腸道健康以及降低飲食熱量。而『非水溶性纖維』則是能刺激腸道蠕動，將腸道中不好的物質儘速排出，有助於預防其他消化系統疾病。兩者搭配食用，可以讓毛孩排便順暢，腸胃道健康沒煩惱！
三、『蘋果纖維』及『洋車前子』是哪種膳食纖維？
首先介紹《蘋果》，蘋果同時含有水溶性與非水溶性的纖維。 蘋果中的果膠(pectin)屬於水溶性膳食纖維，而它同時也含有屬於非水溶性膳食纖維的纖維素(Cellulose)。
綜合以上，蘋果纖維可以促進毛孩腸道的好菌生長、調節腸道環境、促進腸胃蠕動、幫助毛孩消化，改善便秘情況，是一種非常良好的膳食纖維來源。
且因為蘋果本身就是高營養價值、低熱量的超級食物，不只有益於人體健康，對狗狗貓咪的健康也有顯著的益處，給毛孩吃是完全沒問題的唷😍 蘋果不但富含有益於毛孩的膳食纖維之外，還有豐富的維生素A、C、鈣、磷、礦物質，和類黃酮和胡蘿蔔素等生物活性化合物，具有良好的抗氧化、抗菌和抗炎的特性，可形成抗氧化作用，保護毛孩的身體細胞不受到損傷，另外蘋果酸還可以提升毛孩的食慾呢！
蘋果纖維中的非水溶性和水溶性纖維比例大約是２：１，這個漂亮的比例，不但可以促進毛孩的腸道蠕動和軟化便便；從研究中也觀察到，非水溶性纖維能夠增加糞便的體積和水分，幫助緩解便秘，並降低飲食的熱量密度，進而有助於犬貓的體重管理；而水溶性纖維則是因為可以在消化系統中形成黏性質地，所以有助於延緩糖分和脂肪的吸收，從而控制血糖和降低血脂。這也是毛力士主食餐包中特別添加蘋果纖維的主要原因。
平時讓毛孩適量地攝取蘋果，不但可以補充到很棒的營養素，其中的蘋果纖維還能夠促進腸道健康，改善消化系統的功能，進而維護他們的整體健康唷~
⚠️但毛家長們要特別特別注意 ⚠️ 蘋果籽中因為含有氰化物，千千萬萬不能毛孩吃到喔！！！！！
再來是大家常會看到的《洋車前子》，洋車前子(Psyllium) 是從洋車前草(Plantago psyllium) 的植物種子外殼中提取的一種水溶性纖維，不但是水溶性膳食纖維的豐富來源，還能在消化系統中吸水形成凝膠狀物質，減緩腸道中食物的移動速度，有助於緩解便秘並調節腸道運動。
Photo: pinterst
此外，洋車前子的水溶性纖維也能促進犬貓腸道益生菌的生長，這些微生物可以幫助纖維發酵產生短鏈脂肪酸(SCFA)，例如丁酸；而丁酸不僅是腸道細胞的重要能量來源，還可以促進腸道細胞的修復並維護腸道屏障功能，有助於防止病原體的入侵和減少炎症，進而維持毛孩腸道細胞的健康。
透過與腸道微生物相互作用後，洋車前子可顯著地影響犬貓的腸道微生物群，有助於改變腸道中的微生物組成；而且由於洋車前子富含了水溶性膳食纖維，還可增加糞便的體積和水分，促進腸道內容物的通過，進而做到有效的預防和緩解便秘。這些特性也使得洋車前子成為維持毛孩健康腸道的重要補充。洋車前子有著這麼多這麼棒的特性，當然成為維持犬貓健康腸道的重要補充成份囉！
Photo: 毛力士Maolex-狗狗主食餐包-汪品頂級系列
看了這麼多專業知識，想必大家已經瞭解，毛孩飲食中同時有『水溶性纖維』以及『非水溶性纖維』的存在，才是對消化系統有最好的效用。
『毛力士主食餐包』咪其林系列中使用『蘋果纖維🍎』搭配『洋車前子』，既可以促進腸道的好菌生長、調節腸道環境，也可以促進腸胃蠕動，幫助毛孩消化，改善便秘情況。就讓我們一起守護毛孩的腸道健康吧！
剛剛好的均衡營養，就是超級好的天然保養！
Photo: 毛力士貓咪主食餐包-咪其林摘星系列
Photo:毛力士狗狗主食餐包- 汪品頂級系列
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